Cours Web Or

DONNÉS PAR VISIOCONFÉRENCE

Qu’est-ce que Web Or ? 

Se connecter à votre cours 

(Code d’accès fourni lors de votre inscription)

Vous trouverez ci-dessous les DESCRIPTIONS, HORAIRES, et TARIFS des cours et ateliers offerts.


 

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Web Or – aînés

Nous offrons plusieurs types de cours dynamiques répondant aux différents besoins de votre milieu.

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Zumba adapté sur chaise – Sourire garanti!

Un cours de Zumba adapté pour aînés qui a pour but de prendre soin de sa santé dans une ambiance de fête et de joie! L’accent est mis sur l’amélioration cardiovasculaire, l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Yoga Douceur sur chaiseUne oasis de paix pour la tête, le corps et le cœur !

Ce cours de yoga sur chaise est offert à tous, peu importe l’âge ou le niveau d’apprentissage. Chaque élève évolue à son rythme. Il s’agit d’un moment de pure détente que l’on s’offre à soi-même. Un moment où l’on partage simplement le plaisir de reprendre contact avec sa respiration, son corps, son intériorité dans le respect de soi et des autres. Par des postures et des enchaînements simples, mais efficaces, l’élève se familiarisera à divers outils pour l’aider à se détendre et à se relaxer.

Flex-Habilité – Flexibilité, renforcement musculaire et coordination des mains un goût de « revenez-y »!

Un cours misant sur la flexibilité, renforcement musculaire et coordination des mains. Ce cours spécialement adapté pour aînés est divisé en quatre segments : 

  • Échauffements
  • Renforcement musculaire
  • Flexibilité/Étirements
  • Coordination

Ce cours est donné sur chaise et vous offre des jeux amusants avec des petites balles. De plus, il est donné dans une ambiance conviviale afin que la période d’exercice soit agréable tout en créant un goût de « revenez-y »!

Éveil-Matin – Étirements complets pour partir la journée sur une bonne note!

Bien partir la journée en éveillant tout doucement notre corps! Exercices d’étirement, flexibilité et coordination afin de stimuler l’énergie pour la journée. Les participants partent avec une pensée positive qui met une touche de bonne humeur!

Tous ces cours sont donnés par des formateurs spécialisés.

Joignez-vous à WEB OR pour un essai « gratuit »! Demandez votre code d’accès!webor.zoom.us

Tarifs : 20$ – 30$ (pour une connexion peu importe le nombre de participants)

 

Horaire - Réservez votre place!

  • Mardi 10h30 Zumba adapté sur chaise
  • Mardi 11h15 Zumba adapté sur chaise
  • Mercredi 14h30 Danséforme - Région Chambly
  • Jeudi 9h45 Zumba adapté sur chaise
  • Jeudi 10h30 Zumba adapté sur chaise
  • Jeudi 14h00 Danséforme - À VENIR ! - Région Les Versants
  • Et plus! Réservez votre plage horaire!
Contactez-nous et réservez votre plage horaire!
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Yoga en entreprise

WEB OR vous offre maintenant des cours de yoga en entreprise donné par visioconférence !

Pour aussi peu que 40. $ (nombre de participants illimités) vous pourriez augmenter la productivité de vos équipes grâce à des techniques pour améliorer la concentration ainsi que la créativité.

Avec la mise en place d’un cours régulier de yoga vous faites profiter à votre personnel d’un avantage social innovant … un outil efficace dans le cadre de la réduction de l’absentéisme avec une pratique régulière de gestion du stress et prévention de maladies personnelles et professionnelles.

UN COURS D’ESSAI GRATUIT EST OFFERT À VOS EMPLOYÉS !

CONTACTEZ NOUS! 

Faites connaissance avec notre service en visionnant le vidéo ce court vidéo :

 

Horaire - Réservez votre place!

  • JEUDI 12H10 À 12H40
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Web Or – enfants

Du Yoga-enfants en milieu scolaire sur le TBI,  Youpi!

 

 

Des élèves plus détendus qui gèrent mieux leur stress et leurs émotions, ça vous tente ? Et si l’on vous proposait sur une base régulière un moment de détente sur mesure pour les tout-petits dans le confort de votre salle de classe, voudriez-vous tenter l’expérience ?  

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Grâce aux services de WEB OR – enfants, les cours à distance sur votre écran TBI sont maintenant possibles ! En quelques clics, vous pouvez accéder à un cours de yoga interactif en temps réel, adapté pour les enfants, sans le brouhaha qu’occasionnent les déplacements ou la venue d’un invité en classe. Les cours offerts par une formatrice professionnelle d’expérience permettront à vos élèves de faire l’apprentissage de diverses techniques pour les aider à se calmer, se dégourdir, se concentrer, développer leur confiance, canaliser leur énergie, respirer et se détendre.  

Les séances peuvent prendre la forme de yoga en histoires (Strident, le serpent; Armand, le flamand, etc.) ou aborder des thématiques plus particulières.

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Les tarifs d’abonnement aux cours par visioconférence sur TBI

 Abonnement de 8 cours et moins:  

30 $/cours (taxes incluses) pour une connexion par classe peu importe le  nombre d’élèves.                                                                                                 

 Abonnement de 10 cours et plus:

25$/cours (taxes incluses) pour une connexion par classe peu importe le  nombre d’élèves.                                                                                                       

*Le soutien technique pour se connecter est gratuit et inclus dans l’abonnement.

Chaque cours par visioconférence, d’une durée d’environ 20 à 25 minutes, aura lieu les lundis au retour du dîner cet automne.  

Voici le déroulement d’un cours :

* une courte intériorisation, respiration et méditation (2 minutes)

* un échauffement et quelques étirements (3 minutes)

*  l’histoire où l’enfant devient tour à tour les personnages et où l’on intègre différentes postures de yoga selon la thématique abordée (10/15 minutes)

* une détente guidée au sol (5 minutes)  

Il est certain que dans un tel projet, l’implication du personnel enseignant est essentielle. Guidée par la professeure de yoga, vous aurez un rôle actif à jouer lors des séances par visioconférence. Vous serez invitée à faire certaines interventions pour favoriser la participation et la détente des enfants.

Vous pourrez constater les exercices qui fonctionnent bien auprès de vos élèves et les réutiliser ensuite au besoin.  

Des formations professionnelles de yoga-enfants peuvent aussi être organisées pour le personnel enseignant à votre école selon votre intérêt et votre budget. 

Ce serait une grande joie pour moi de partager les bienfaits du yoga avec les élèves de votre classe. Si cette invitation vous interpelle, n’hésitez pas à me joindre. Je serai heureuse de répondre à vos questions. 

Pour en savoir plus à propos de l’école VIVA YOGA, veuillez consulter le lien suivant :  Capture

Au plaisir de travailler ensemble au bien-être des enfants,

Brigitte Lareau

 

Horaire - Réservez vos dates!

  • Lundi 13H15
  • Mercredi 13H15
Contactez-nous et réservez votre plage horaire!
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Web Or – Ateliers de massage pour poupons!

 

Avec Francine Morin, massothérapeute agréée

Explorer le massage avec votre poupon par visioconférence. Dans une ambiance simple, chaleureuse et dans le confort de votre foyer vous apprendrez des touchers spécifiques de massage qui détendront votre poupon et qui vous aideront à soulager ses petits bobos. 

 
« Apprentissage du massage pour bébé et exercices pour mieux se détendre. »
 
   
« Technique de massage et points de réflexologie pour soulager les maux du quotidien. »
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PRIX : 25 $ pour 1 atelier de 60 minutes  (support technique inclus)

Former un groupe de mamans et obtenez votre cours gratuitement !

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Danséforme

UN COURS PAR VISIOCONFÉRENCE GRATUIT !

Le cours de Danséforme/Web Or est offert aux aînés du Bassin de Chambly !

Le programme Danséforme par visioconférence « WEB OR » , est maintenant offert GRATUITEMENT aux aînés de Chambly, Richelieu, Saint-Mathias, Carignan et Marieville. (Plusieurs régions à suivre en 2018 !)

Le cours de Danséforme a débuté en septembre 2017 et grâce au succès rencontré, il se poursuivra en septembre, surveillez l’annonce de la reprise des cours. 

Ce programme destiné à offrir toujours plus de bien-être à nos aînés est rendu possible GRÂCE À NOS PRÉCIEUX PARTENAIRES, qui ont accepté de le parr-aîner.

Encourageons nos partenaires :

Jean Coutu Marieville, Marie-Claude Gagnon

Metro Plus Collin, Famille Collin

Lyne Nadeau, Planificatrice Financière RBC

Graphe Studio, Lyne Tétreault et Michel Gingras

Hôpital Vétérinaire Chambly, Dr Madjid Boussouira

Clinique de Réadaptation de Chambly, Nadine Robert

Centre Chiropratique Chambly, Dr Marc Potvin

Orthèse Conseil à Chambly, Eric Drasse et Marie Lefebvre

Les Services Champagne s.e.n.c. , Famille Champagne

Cliniques auditives Turcotte Habel, Audioprothésistes, Famille Turcotte Habel

Ville de Richelieu

Ville de Saint-Mathias

Santé O Bout des Pieds, Josée Goupil

Réflexologie Professionnelle, Diane Provencher

Centre Dentaire Familial du Richelieu, Dr Nicolas Laliberté et Dre Valérie Laliberté

Propane Action, Bruno Gosselin et Martin Desmarais

Optique Josée Touchette, Josée Touchette

Rousseau Talbot, Me  Andrée Rousseau, Me France Rousseau et Me Marie-Hélène Talbot

Journal de Chambly, Philippe Clair et Anne-Marie Clair

Le Petit Détour, Mireille Lafrance et Catherine Lafrance

ZONE ATOUT, Marieville

NATHALIE BELLEY AVOCATE S.A., Chambly

Avec la collaboration de:

Fédération québécoise du loisir en institution (FQLI)

MERCI À VOUS TOUS de PARR-AÎNER les cours de WEB OR !

Votre appui contribue au mieux-être physique et moral des aînés vivant dans les municipalités Chambly, Richelieu, Saint-Mathias, Carignan et Marieville.


DESCRIPTION DU COURS DANSÉFORME/WEB OR :

Animé par Dale Hanley et Brigitte Lareau

 

     * Offert sur chaise, adapté et accessible pour tous.

     * Peu importe l’âge ou le niveau d’apprentissage.

     * Chaque participant évolue dans le respect de ses capacités.

     * Animé par deux animatrices professionnelles.

Un moment où l’on partage simplement la joie de bouger au rythme de différentes musiques d’ambiance, où l’on reprend ensuite contact avec la respiration et le corps grâce à divers exercices d’étirement, de flexibilité et de relaxation.


Les participants suivent le cours donné sur écran, en direct et interactif par l’intermédiaire de WEB OR.

Il suffit de se rendre chez les rediffuseurs aux dates et à l’heure des cours (qui seront annoncées bientôt), soit :

FADOQ de Marieville – 400, Docteur Poulin, Marieville

FADOQ de Saint-Mathias – 99, rue Lussier, Saint-Mathias

L’ENTRAIDE PLUS – 2437, av. Bourgogne, Chambly (inscription obligatoire)

VILLE DE RICHELIEU – Vous êtes citoyen de Richelieu ? En collaboration avec la ville de Richelieu, ce cours est accessible à partir de chez vous ! Le nombre de connexions est limité et fonctionnera selon le principe « Premier arrivé, premier servi ». (sur réservation avec Dale Hanley au 514-219-4441)

Plusieurs rediffuseurs privés (résidences) offriront aussi le programme à leurs résidents :

La Résidence Rivière Richelieu – Les propriétaire Mme. Annie Lacoste et M. Jacques Gauvreau vous offrent de vous joindre à leur groupe. (sur réservation avec Dale Hanley au 514-219-4441)

La Maison Richelieu

Résidence La Seigneurie

Résidence Des Bâtisseurs – Directeur général M. Gérard Borel vous offre de vous joindre à leur groupe. (sur réservation avec Dale Hanley au 514-219-4441)

Missionnaires Oblats de Marie-Immaculée

Résidence Bleu et Or

Résidence Les Jardins

CHSLD Saint-Joseph

 

VOUS DÉSIREZ ÊTRE REDIFFUSEUR OU PARTENAIRE

 

CONTACTEZ-NOUS !

POUR PLUS D’INFORMATION SUR LES COURS OFFERT PAR WEB OR 

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