Danséforme

HORAIRES DES COURS AUTOMNE 2018

 

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
 10h30 – 11h309h00 – 10h00      10h30 – 11h309h30 – 10h30
    ZUMBA 50+ Yoga DanseZUMBA GOLD    ZUMBA GOLD
Chambly Richelieu MarievilleLongueuil
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       19h00 – 20h00 11h00 – 12h00
       ZUMBA 50+   ZUMBA GOLD
ChamblyLongueuil

DESCRIPTIONS DES COURS DANSÉFORME :

 

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Zumba Gold

Offerts sur chaise, debout ou la combinaison des deux.

2015-08-03 14.58.09

Adapté aux capacités de chaque groupe.

Un cours qui combine les principes de base en conditionnement physique pour les 50 ans et plus en forme. Il inclut des exercices d’équilibre, de coordination et de mémoire. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Un cours donné dans la joie! Sourire garanti! Couples bienvenus!

Session d’hiver débute la semaine du 17 septembre 2018.

 Cours organisé par la FADOQ :

Session de 12 semaines débutant la semaine du 17 septembre 2018

*FADOQ Marieville:  Aucune inscription nécessaire. Cours payable à la fois: 7 $  Joignez-vous à nous! Consultez les horaires de cours et adresses ci-dessous à la section Horaire.

 Cours organisé par le CCAAL :

Session de 12 semaines débutant la semaine du 17 septembre 2018

*Centre communautaire des aînés de Longueuil : Inscription nécessaire:  communiquer avec Jessica Archambault au  (450) 677-6677

 

Horaire - Prochaine session débute la semaine du 17 septembre 2018

  • Vendredi - niveau 1 11h00 à 12h00 CCAAL -300, rue Lamarre, Longueuil, QC J4J 0A1
  • Mercredi - niveau 1 10h30 à 11h30 FADOQ - 400, Docteur Poulin, Marieville, QC J3M 1J5
  • Vendredi - niveau 2 9h30 à 10h30 CCAAL - 300, rue Lamarre, Longueuil, QC J4J 0A1
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Zumba 50+

ADAPTÉ POUR LES 50 ANS ET PLUS !

Un cours de Zumba adapté et qui combine les principes de base en conditionnement physique pour les 50 ans et plus en forme. Il inclut des exercices d’équilibre, de coordination et de mémoire. L’accent est mis sur l’amélioration de l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.

Un cours donné dans la joie! Sourire garanti! Couples bienvenus! 

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SESSION D’AUTOMNE 2018 – 12 semaines débutant la semaine du 17 septembre 2018.

Inscription nécessaire. Cliquer sur le bouton bleu ci-dessous pour vous inscrire en ligne!

Un dépôt de 50$ est requis pour réserver. La balance est payable au premier cours.

                                                    ** Tarifs taxes incluses

Pré-inscriptions (jusqu’au 30 août)                         150$ (1 fois semaine) *

                                                                                           275$ (2 fois semaine) *

 

Inscriptions (après le 30 août)                                  170$ (1 fois semaine) *

                                                                                           300$ (2 fois semaine) *  

À la fois                                                                            15$ (par cours) *

Essai                                                                                  10$ (nouveau client seulement) *

Horaire - Prochaine session débute le 17 septembre 2018

  • Lundi 10h30 à 11h30 1390, Av. Bourgogne, Chambly, QC J3L 1Y3
  • Jeudi 19h00 à 20h00 1390, Av. Bourgogne, Chambly, QC J3L 1Y3
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Yoga Danse

UN COURS AVEC DEUX ANIMATRICES ! 

Avec  Dale Hanley de Danséforme et Brigitte Lareau de Viva Yoga 

Un cours pour tous qui combine les bienfaits du Yoga et de la Danse !

Yoga Danse

Ce cours de Yoga Danse est ouvert à tous et adapté aux capacités de chacun. Il s’agit d’un moment de pur plaisir et de détente que l’on s’offre à soi-même. Un moment où l’on partage simplement la joie de bouger au rythme de différentes musiques d’ambiance avec la danse et où l’on reprend ensuite contact avec sa respiration, son corps, son intériorité avec le yoga. Venez-vous amuser et vous détendre avec nous ! C’est un rendez-vous !

Tarif :           210 $ (12 cours)              

 

Horaire - Prochaine session débute le 11 septembre 2018 (12 cours)

  • Mardi 9h00 - 10h00 Viva Yoga - 1161, chemin des Patriotes, porte 2
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