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Yoga Danse

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Un tout nouveau cours avec deux animatrices !  Avec...

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Zumba Niveau 2

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Ces cours énergiques sont donnés debout! Un cours qui...

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Zumba Niveau 1

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 Ces cours sont offerts sur chaise, debout ou...

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Danséforme contribue grandement à l’amélioration du bien-être physique et moral à travers la danse. Chaque cours est adapté aux besoins du groupe et est conçu dans le but d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire, la flexibilité ainsi que l’équilibre. Le tout dans une ambiance de fête et de joie afin de rendre l’exercice un plaisir!

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Vieillir ce n’est pas ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années!

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